Am 19. November 2025 findet der Internationale Männertag statt und rückt Themen wie Männergesundheit und Gleichstellung in den Fokus. Vielleicht fragst du dich, was dieser Tag eigentlich soll – schließlich gibt es doch den Vatertag. Doch der Internationale Männertag geht weit darüber hinaus und spricht Herausforderungen an, die jeden Mann betreffen können.
Was ist der Internationale Männertag?
Der Internationale Männertag ist ein weltweiter Aktionstag, der seit 1999 jährlich am 19. November begangen wird. Er dient dazu, Benachteiligungen von Männern und Jungen in Bereichen wie Gesundheit, Familienrecht, Bildung und Medien aufzuzeigen. Gleichzeitig würdigt er die positiven Beiträge von Männern in Gesellschaft, Familie und Beruf. Anders als viele denken, geht es nicht darum, mit dem Internationalen Frauentag zu konkurrieren. Vielmehr sollen die spezifischen Erfahrungen und Herausforderungen von Männern sichtbar gemacht werden.
Die UNESCO unterstützt die Ziele des Aktionstags, auch wenn sie ihn nicht ins Leben gerufen hat. Der Tag wird mittlerweile in über 80 Ländern begangen, darunter Deutschland, Österreich, die Schweiz und viele weitere Nationen weltweit.
Warum findet der Internationale Männertag am 19. November statt?
Der Gründer des Internationalen Männertags ist Dr. Jerome Teelucksingh aus Trinidad und Tobago. Er wählte den 19. November aus einem ganz persönlichen Grund: Es ist der Geburtstag seines Vaters, der eine wichtige Rolle in seinem Leben spielte. Als Student fiel Teelucksingh auf, dass es zwar einen Internationalen Frauentag gab, aber kein Pendant für Männer. Der Vatertag decke nur einen Teil der Männer ab, argumentierte er. So entstand die Idee für einen Tag, der alle Männer in den Blick nimmt.
Die sechs Ziele des Internationalen Männertags
Seit 2009 wurden sechs offizielle Ziele für den Internationalen Männertag festgelegt. Diese bilden die Grundlage für Veranstaltungen und Aktionen weltweit:
| Ziel | Beschreibung |
|---|---|
| Männliche Vorbilder fördern | Nicht nur Prominente, sondern auch normale Männer, die ein ehrliches Leben führen |
| Positive Beiträge würdigen | Engagement in Familie, Gesellschaft, Kinderbetreuung und Umwelt |
| Männergesundheit fokussieren | Körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden |
| Diskriminierung aufzeigen | Benachteiligungen im Recht und bei Sozialleistungen |
| Geschlechterverhältnis verbessern | Dialog und Verständnis zwischen den Geschlechtern |
| Gleichstellung vorantreiben | Faire Chancen für alle Geschlechter |
Männergesundheit: Warum Männer kürzer leben als Frauen
Ein zentrales Thema des Internationalen Männertags ist die Männergesundheit. Die Statistiken sprechen eine deutliche Sprache: Laut Statistischem Bundesamt betrug die durchschnittliche Lebenserwartung bei Geburt in Deutschland 2024 für Männer 78,9 Jahre. Frauen erreichten hingegen 83,5 Jahre – ein Unterschied von fast fünf Jahren.
Warum ist das so? Das Bundesgesundheitsministerium nennt mehrere Faktoren: Männer gehen seltener zur Vorsorge, nehmen weniger Präventionsangebote wahr und zeigen oft ein riskanteres Gesundheitsverhalten. Sie trinken durchschnittlich mehr Alkohol, rauchen häufiger und sind gerade in jungen Jahren risikobereiter im Straßenverkehr.
Dr. Sebastian Müller, Experte für Männergesundheit, erklärt: „Viele Männer haben gelernt, Beschwerden zu ignorieren oder herunterzuspielen. Das traditionelle Bild von Männlichkeit steht oft im Widerspruch dazu, Schwäche zu zeigen oder Hilfe zu suchen.»
Typische Gesundheitsrisiken für Männer
Der Internationale Männertag macht auf spezifische Gesundheitsrisiken aufmerksam. Dazu gehören Prostatakrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und psychische Belastungen. Besonders die Suizidrate bei Männern ist alarmierend hoch. Das Motto des Internationalen Männertags 2023 lautete daher „Zero male suicide» – null Suizide bei Männern.
Weltmännertag vs. Internationaler Männertag: Was ist der Unterschied?
Viele verwechseln den Internationalen Männertag am 19. November mit dem Weltmännertag am 3. November. Tatsächlich handelt es sich um zwei verschiedene Aktionstage mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
| Merkmal | Internationaler Männertag | Weltmännertag |
|---|---|---|
| Datum | 19. November | 3. November |
| Eingeführt | 1999 in Trinidad und Tobago | 2000 in Wien |
| Initiator | Dr. Jerome Teelucksingh | Andrologen der Universität Wien |
| Schirmherr | UNESCO-unterstützt | Michail Gorbatschow |
| Fokus | Gesellschaftliche Themen, Vorbilder, Gleichstellung | Medizinische Vorsorge |
Der Weltmännertag konzentriert sich stärker auf medizinische Aspekte und soll Männer dazu ermutigen, regelmäßig zur Vorsorge zu gehen. Der Internationale Männertag hat einen breiteren Ansatz und thematisiert auch gesellschaftliche Fragen wie Vaterschaft, Bildung und Rollenbilder.
Wie kann man den Internationalen Männertag feiern?
Der Internationale Männertag bietet viele Möglichkeiten, aktiv zu werden. Weltweit finden Veranstaltungen statt, darunter Workshops, Vorträge, Podiumsdiskussionen und Schulveranstaltungen. Auch Social-Media-Kampagnen und Spendenaktionen gehören dazu.
In Deutschland engagieren sich 2025 zahlreiche Organisationen. Das Bundesforum Männer organisiert eine Väterwoche vom 17. bis 21. November. Die Stiftung Männergesundheit stellt den neuen Männergesundheitsbericht vor und beleuchtet das Thema Gewalt gegen Männer.
Auch privat lässt sich der Tag gestalten. Du kannst einen Vorsorgetermin vereinbaren und damit etwas für deine Fitness und Gesundheit tun. Die Männer in deinem Leben wertschätzen und ihnen das auch sagen. Dich über Hilfsangebote informieren, falls du oder jemand in deinem Umfeld Unterstützung braucht. An einer lokalen Veranstaltung teilnehmen oder selbst eine organisieren.
Movember: Die Verbindung zum Internationalen Männertag
Der Internationale Männertag ist eng mit der Movember-Bewegung verknüpft. Bei Movember lassen sich Männer im November einen Schnurrbart wachsen, um Spenden für die Erforschung von Prostatakrebs und anderen Männergesundheitsthemen zu sammeln. Der 19. November liegt genau in dieser Kampagnenzeit und verstärkt die Aufmerksamkeit für das Thema.
Interessant ist auch die Verbindung zum Internationalen Kindertag am 20. November. So entsteht eine 48-Stunden-Periode, die zuerst Männer feiert und dann Kinder – mit besonderem Blick auf die Rolle von Vätern im Leben ihrer Kinder.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist der Internationale Männertag ein Feiertag in Deutschland?
Nein, der Internationale Männertag am 19. November ist kein gesetzlicher Feiertag in Deutschland. Anders als der Internationale Frauentag am 8. März, der in Berlin seit 2019 ein Feiertag ist, müssen Männer am 19. November ganz normal arbeiten. Dennoch finden viele Veranstaltungen und Aktionen statt.
Warum gibt es einen Männertag, obwohl Männer privilegiert sind?
Der Internationale Männertag soll nicht mit dem Frauentag konkurrieren. Er macht auf spezifische Probleme aufmerksam, die Männer betreffen – etwa die niedrigere Lebenserwartung, höhere Suizidraten oder Benachteiligungen im Familienrecht. Gleichstellung bedeutet, die Herausforderungen aller Geschlechter zu sehen.
Wie unterscheidet sich der Internationale Männertag vom Vatertag?
Der Vatertag ehrt Männer in ihrer Rolle als Väter. Der Internationale Männertag hingegen spricht alle Männer an, unabhängig davon, ob sie Kinder haben. Er thematisiert breitere gesellschaftliche Fragen wie Gesundheit, Bildung, Vorbilder und Rollenerwartungen.
Was hat die UNESCO mit dem Internationalen Männertag zu tun?
Die UNESCO hat den Internationalen Männertag nicht gegründet, unterstützt aber seine Ziele. Die Organisation trägt die Botschaft des Tages mit, besonders was die Förderung positiver Vorbilder und die Geschlechtergleichstellung betrifft. Die Initiative selbst stammt von Dr. Jerome Teelucksingh.
Welche Veranstaltungen gibt es zum Internationalen Männertag 2025?
In Deutschland finden 2025 zahlreiche Veranstaltungen statt. Das Bundesforum Männer organisiert eine Väterwoche vom 17. bis 21. November. Die Stiftung Männergesundheit präsentiert den 6. Männergesundheitsbericht zum Thema Gewalterfahrungen. Viele Städte bieten Fachtage und Diskussionsrunden an.
Fazit: Der Internationale Männertag geht uns alle an
Der Internationale Männertag am 19. November 2025 ist mehr als nur ein Aktionstag. Er ist eine Einladung, über Männlichkeit, Gesundheit und Geschlechterrollen nachzudenken. Die Fakten zeigen: Männer sterben im Durchschnitt fast fünf Jahre früher als Frauen, gehen seltener zur Vorsorge und sprechen weniger über psychische Belastungen.
Gleichzeitig wandelt sich das Bild vom Mann. Viele wollen heute einfühlsam sein, sich aktiv in die Kindererziehung einbringen und Frauen auf Augenhöhe begegnen. Der Internationale Männertag bietet Raum für diese Entwicklung und würdigt die positiven Beiträge von Männern in allen Lebensbereichen.
Ob du den Tag für einen Vorsorgetermin nutzt, einem Mann in deinem Leben Wertschätzung zeigst oder dich einfach informierst – jeder Schritt zählt. Denn Gleichstellung bedeutet, dass wir die Herausforderungen aller Menschen sehen und gemeinsam angehen.
