Crosstrainer Test 2025: Die 7 besten Modelle im Vergleich

MaikFHM
By MaikFHM
36 Min Read

Auf der Suche nach dem perfekten Crosstrainer für Ihr Heimtraining? In unserem umfassenden Crosstrainer Test 2025 haben wir die aktuellen Modelle gründlich unter die Lupe genommen. Wir zeigen Ihnen, welche Geräte wirklich überzeugen und worauf Sie beim Kauf achten sollten. Ob für intensives Cardio-Training, zur Gewichtsreduktion oder für ein schonendes Ganzkörperworkout – hier finden Sie den idealen Crosstrainer für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Die besten Crosstrainer 2025 im Überblick

Keine Zeit für den kompletten Test? Hier finden Sie unsere Top-Empfehlungen auf einen Blick:

Modell Schwungmasse Schrittlänge Max. Belastung Programme Besonderheit Preis
MAXXUS CX 5.1 (Testsieger) 26 kg 54 cm 160 kg 12 App-Kompatibilität, Induktionsbremse ca. 899 €
Skandika Carbon Champ (Preis-Leistungs-Sieger) 24 kg 45 cm 150 kg 19 32 Widerstandsstufen, Google Street View ca. 599 €
Sportstech CX2 (Einsteiger-Tipp) 27 kg 51 cm 120 kg 16 Kinomap-App, Tablet-Halterung ca. 499 €
MAXXUS CX 4.3f (Platzsparend) 26 kg 51 cm 150 kg 12 Klappbar, geringer Pedalabstand ca. 799 €
Hammer CT3 (Günstig) 12 kg 28 cm 130 kg 0 Kompakt, kein Stromanschluss nötig ca. 299 €
Schwinn 590E (Premium) 25 kg 51 cm 150 kg 29 Bluetooth, 25 Widerstandsstufen ca. 1.199 €
Kettler Optima 200 (Hohe Qualität) 14 kg 39 cm 150 kg 10 Selbst programmierbare Profile ca. 699 €

Kaufberatung: Worauf Sie beim Crosstrainer-Kauf achten sollten

Bevor wir die einzelnen Modelle vorstellen, möchten wir Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Kaufkriterien geben. Diese Faktoren sollten Sie bei der Auswahl Ihres Crosstrainers unbedingt berücksichtigen:

Schwungmasse

Die Schwungmasse ist entscheidend für einen harmonischen und gelenkschonenden Bewegungsablauf. Je schwerer die Schwungmasse, desto flüssiger und runder ist die Bewegung. Für ein effektives Training empfehlen wir:

  • Einsteiger: mindestens 8-12 kg
  • Fortgeschrittene: 18-22 kg
  • Profis: ab 23 kg

Schrittlänge

Die Schrittlänge beeinflusst maßgeblich den Trainingskomfort und sollte zu Ihrer Körpergröße passen:

  • Unter 165 cm: 30-39 cm Schrittlänge
  • 165-180 cm: 40-45 cm Schrittlänge
  • Über 180 cm: ab 46 cm Schrittlänge

Für die meisten Nutzer ist eine Schrittlänge von 46-51 cm ideal.

Unterschiedliche Schrittlängen bei Crosstrainern im Vergleich

Bremssystem

Bei Crosstrainern kommen hauptsächlich zwei Bremssysteme zum Einsatz:

  • Magnetbremssystem: Verschleißfrei, leise und mit gleichmäßigem Widerstand
  • Induktionsbremssystem: Noch präzisere Widerstandsregulierung, besonders leiser Lauf, aber teurer

Hochwertige Geräte verfügen über ein Induktionsbremssystem, während günstigere Modelle meist mit Magnetbremsen ausgestattet sind.

Pedalabstand (Q-Faktor)

Der Pedalabstand (auch Q-Faktor genannt) sollte möglichst gering sein, um eine natürliche Bewegung zu ermöglichen und Gelenkbelastungen zu minimieren:

  • Optimal: unter 15 cm
  • Gut: 15-20 cm
  • Akzeptabel: 21-22 cm
  • Nicht empfehlenswert: über 22 cm

Maximale Belastbarkeit

Die maximale Belastbarkeit gibt Aufschluss über die Stabilität und Qualität des Crosstrainers:

  • Einsteiger: mindestens 120 kg
  • Fortgeschrittene: 130-150 kg
  • Profis/Athleten: 160-180 kg

Geräte mit einer Belastbarkeit unter 100 kg sind nicht empfehlenswert.

Trainingsprogramme und Konnektivität

Moderne Crosstrainer bieten verschiedene Programme und Konnektivitätsoptionen:

  • Vorinstallierte Trainingsprogramme (Intervall, Berge, etc.)
  • Pulsmessung (Handsensoren oder Brustgurt)
  • Bluetooth-Verbindung zu Fitness-Apps
  • Tablet-/Smartphone-Halterung
  • USB-Anschluss zum Laden
Moderne Crosstrainer mit App-Konnektivität und Display-Funktionen

Tipp: Achten Sie beim Kauf eines Crosstrainers nicht nur auf den Preis, sondern vor allem auf die Qualität der Verarbeitung und die für Sie passende Schrittlänge. Ein günstiger Crosstrainer kann langfristig zur Fehlinvestition werden, wenn er nicht zu Ihrer Körpergröße passt oder schnell Verschleißerscheinungen zeigt.

1. MAXXUS CX 5.1 – Unser Testsieger 2025

MAXXUS CX 5.1 Crosstrainer Testsieger 2025
4.9
Hervorragend
Verarbeitung
4.9/5
Trainingskomfort
4.8/5
Funktionsumfang
4.7/5
Preis-Leistung
4.5/5

Vorteile

  • Schwere Schwungmasse (26 kg) für besonders flüssigen Lauf
  • Große Schrittlänge (54 cm) ideal für große Personen
  • Sehr hohe maximale Belastbarkeit (160 kg)
  • Geringer Pedalabstand (7 cm) für gelenkschonendes Training
  • Kompatibel mit Kinomap App für abwechslungsreiches Training
  • Hochwertiges Induktionsbremssystem
  • 5 Jahre Herstellergarantie

Nachteile

  • Relativ hoher Preis
  • Großer Platzbedarf
  • Schweres Eigengewicht (ca. 73 kg)

Der MAXXUS CX 5.1 ist unser klarer Testsieger im Crosstrainer Test 2025. Mit seiner schweren Schwungmasse von 26 kg und dem hochwertigen Induktionsbremssystem bietet er einen außergewöhnlich runden und flüssigen Bewegungsablauf. Die große Schrittlänge von 54 cm macht ihn besonders für größere Personen geeignet, während der geringe Pedalabstand von nur 7 cm für ein gelenkschonendes Training sorgt.

Die Verarbeitung des Geräts ist erstklassig und die maximale Belastbarkeit von 160 kg spricht für die hohe Qualität der verwendeten Materialien. Mit 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen, darunter auch pulsgesteuerte Workouts, bietet der MAXXUS CX 5.1 vielseitige Trainingsmöglichkeiten für unterschiedliche Fitnessziele.

Display und Bedienelemente des MAXXUS CX 5.1 Crosstrainers

Technische Daten im Überblick

Schwungmasse: 26 kg
Schrittlänge: 54 cm
Pedalabstand: 7 cm
Schritthöhe: 14 cm
Max. Belastbarkeit: 160 kg
Bremssystem: Induktionsbremssystem
Programme: 12 (inkl. pulsgesteuerte Programme)
Widerstandsstufen: 16
Maße (L×B×H): 172 × 65 × 173 cm
Gewicht: 73 kg
Besonderheiten: Kinomap-kompatibel, Bluetooth, Tablethalterung, USB-Anschluss
Garantie: 5 Jahre

Der MAXXUS CX 5.1 überzeugt durch seine hochwertige Verarbeitung und die durchdachte Ergonomie. Das Training ist dank des geringen Pedalabstands besonders gelenkschonend, was vor allem für Menschen mit Knie- oder Hüftproblemen von Vorteil ist. Die Kompatibilität mit der Kinomap App sorgt für zusätzliche Motivation und Abwechslung beim Training.

Einzige Nachteile sind der relativ hohe Preis und der große Platzbedarf. Mit Maßen von 172 × 65 × 173 cm benötigt der Crosstrainer ausreichend Platz im Heimtrainingsbereich. Zudem ist er mit 73 kg recht schwer, was den Transport erschweren kann – gleichzeitig aber für eine hervorragende Standfestigkeit sorgt.

MAXXUS CX 5.1 – Unser Testsieger 2025

Der MAXXUS CX 5.1 bietet Fitnessstudio-Qualität für zu Hause mit erstklassigem Laufkomfort und hochwertiger Verarbeitung.

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2. Skandika Carbon Champ – Preis-Leistungs-Sieger

Skandika Carbon Champ Crosstrainer Preis-Leistungs-Sieger 2025
4.7
Sehr gut
Verarbeitung
4.6/5
Trainingskomfort
4.7/5
Funktionsumfang
4.8/5
Preis-Leistung
4.9/5

Vorteile

  • Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Schwere Schwungmasse (24 kg) für flüssigen Lauf
  • Beeindruckende 32 Widerstandsstufen
  • 19 Trainingsprogramme für abwechslungsreiches Training
  • Google Street View und App-Kompatibilität
  • Hohe maximale Belastbarkeit (150 kg)
  • Gute Standfestigkeit durch 79 kg Eigengewicht

Nachteile

  • Pedalabstand etwas größer (ca. 20 cm)
  • Weniger bekannter Hersteller
  • Servicequalität nicht auf Niveau etablierter Marken

Der Skandika Carbon Champ ist unser Preis-Leistungs-Sieger im Crosstrainer Test 2025. Mit einer Schwungmasse von 24 kg und beeindruckenden 32 Widerstandsstufen bietet er ein Trainingsgerät, das auch anspruchsvolle Sportler zufriedenstellen kann – und das zu einem deutlich günstigeren Preis als vergleichbare Modelle.

Besonders hervorzuheben sind die 19 verschiedenen Trainingsprogramme sowie die Kompatibilität mit Google Street View und diversen Fitness-Apps. So wird das Training nie langweilig und Sie können virtuell durch verschiedene Landschaften joggen. Die Schrittlänge von 45 cm ist für die meisten Nutzer ausreichend, sehr große Personen könnten jedoch eine größere Schrittlänge bevorzugen.

Display und App-Anbindung des Skandika Carbon Champ Crosstrainers

Technische Daten im Überblick

Schwungmasse: 24 kg
Schrittlänge: 45 cm
Pedalabstand: ca. 20 cm
Max. Belastbarkeit: 150 kg
Bremssystem: Magnetbremssystem
Programme: 19
Widerstandsstufen: 32
Maße (L×B×H): 166 × 56 × 163 cm
Gewicht: 79 kg
Besonderheiten: Google Street View, App-Kompatibilität, Handsensor und Brustgurt

Mit einem Eigengewicht von 79 kg steht der Skandika Carbon Champ sehr stabil und wackelt auch bei intensivem Training nicht. Die maximale Belastbarkeit von 150 kg spricht für die gute Verarbeitung und Qualität des Geräts. Der Crosstrainer ist mit Handsensoren zur Pulsmessung ausgestattet und unterstützt zusätzlich einen Brustgurt für eine präzisere Messung.

Als Nachteil ist der etwas größere Pedalabstand von ca. 20 cm zu nennen, der nicht ganz so gelenkschonend ist wie bei unserem Testsieger. Zudem ist Skandika ein weniger bekannter Hersteller, was sich in der Servicequalität bemerkbar machen könnte. Dennoch überzeugt der Carbon Champ durch sein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und die umfangreiche Ausstattung.

Skandika Carbon Champ – Preis-Leistungs-Sieger

Der Skandika Carbon Champ bietet hochwertige Ausstattung und vielseitige Trainingsprogramme zu einem attraktiven Preis.

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3. Sportstech CX2 – Bester Einsteiger-Crosstrainer

Sportstech CX2 Crosstrainer für Einsteiger
4.5
Sehr gut
Verarbeitung
4.4/5
Trainingskomfort
4.5/5
Funktionsumfang
4.3/5
Preis-Leistung
4.7/5

Vorteile

  • Überraschend schwere Schwungmasse (27 kg) in dieser Preisklasse
  • Große Schrittlänge (51 cm) für komfortables Training
  • Attraktiver Preis für die gebotene Ausstattung
  • Kinomap-App-Kompatibilität
  • Tablet-Halterung und Bluetooth-Verbindung
  • Leiser Betrieb dank Riemenantrieb
  • 16 Widerstandsstufen für vielseitiges Training

Nachteile

  • Geringere maximale Belastbarkeit (120 kg)
  • Weniger stabil bei intensivem Training
  • Pedalabstand könnte geringer sein

Der Sportstech CX2 ist unser Einsteiger-Tipp im Crosstrainer Test 2025. Er überzeugt mit einer für diese Preisklasse beeindruckenden Schwungmasse von 27 kg und einer komfortablen Schrittlänge von 51 cm. Damit bietet er auch größeren Personen ein angenehmes Trainingserlebnis zu einem attraktiven Preis.

Besonders hervorzuheben ist die Kompatibilität mit der Kinomap-App, die für abwechslungsreiche Trainingseinheiten sorgt. Die integrierte Tablet-Halterung und die Bluetooth-Verbindung ermöglichen es, während des Trainings Videos zu schauen oder virtuelle Strecken zu absolvieren. Mit 16 Widerstandsstufen lässt sich das Training gut an die eigene Fitness anpassen.

Tablet-Halterung und Display des Sportstech CX2 Crosstrainers

Technische Daten im Überblick

Schwungmasse: 27 kg
Schrittlänge: 51 cm
Max. Belastbarkeit: 120 kg
Bremssystem: Magnetbremssystem
Programme: 16
Widerstandsstufen: 16
Maße (L×B×H): 144 × 63 × 169 cm
Gewicht: 57 kg
Besonderheiten: Kinomap-kompatibel, Tablet-Halterung, Bluetooth, Pulsmessung

Der Sportstech CX2 arbeitet mit einem Riemenantrieb, der für einen besonders leisen Betrieb sorgt. Das ist vor allem in Mehrfamilienhäusern oder bei Trainingseinheiten am Abend ein großer Vorteil. Mit einem Eigengewicht von 57 kg ist der Crosstrainer zwar nicht so schwer wie unsere Top-Modelle, bietet aber dennoch eine gute Standfestigkeit für normale Trainingseinheiten.

Als Nachteil ist die geringere maximale Belastbarkeit von 120 kg zu nennen, die für sehr schwere Personen nicht ausreichend sein könnte. Zudem ist der Crosstrainer bei sehr intensivem Training nicht ganz so stabil wie teurere Modelle. Der Pedalabstand könnte für ein noch gelenkschonenderes Training geringer sein. Dennoch ist der Sportstech CX2 für Einsteiger und regelmäßige Heimtrainer eine hervorragende Wahl zu einem attraktiven Preis.

Sportstech CX2 – Bester Einsteiger-Crosstrainer

Der Sportstech CX2 bietet ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis mit hochwertiger Ausstattung für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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4. MAXXUS CX 4.3f – Bester klappbarer Crosstrainer

MAXXUS CX 4.3f klappbarer Crosstrainer
4.6
Sehr gut
Verarbeitung
4.7/5
Trainingskomfort
4.6/5
Funktionsumfang
4.5/5
Platzersparnis
4.8/5

Vorteile

  • Platzsparend durch Klappfunktion (nur 124 × 70 cm im geklappten Zustand)
  • Schwere Schwungmasse (26 kg) für flüssigen Lauf
  • Große Schrittlänge (51 cm) für komfortables Training
  • Geringer Pedalabstand (9 cm) für gelenkschonendes Training
  • Hohe maximale Belastbarkeit (150 kg)
  • 12 Trainingsprogramme inkl. pulsgesteuerter Programme
  • Hochwertige Verarbeitung und Materialien

Nachteile

  • Höherer Preis
  • Etwas aufwändigeres Zusammen- und Auseinanderklappen
  • Trotz Klappfunktion immer noch relativ groß

Der MAXXUS CX 4.3f ist unser Favorit unter den klappbaren Crosstrainern im Test 2025. Er kombiniert die Vorteile eines hochwertigen Ellipsentrainers mit einer praktischen Klappfunktion, die ihn besonders für Wohnungen mit begrenztem Platzangebot interessant macht. Im zusammengeklappten Zustand nimmt er nur eine Fläche von etwa 124 × 70 cm ein – deutlich weniger als die 174 × 70 cm im aufgebauten Zustand.

Mit einer Schwungmasse von 26 kg und einer Schrittlänge von 51 cm bietet der MAXXUS CX 4.3f ein sehr natürliches und flüssiges Laufgefühl. Der geringe Pedalabstand von nur 9 cm sorgt für einen besonders gelenkschonenden Bewegungsablauf, was vor allem für Menschen mit Knie- oder Hüftproblemen von Vorteil ist.

Klappfunktion des MAXXUS CX 4.3f Crosstrainers

Technische Daten im Überblick

Schwungmasse: 26 kg
Schrittlänge: 51 cm
Pedalabstand: 9 cm
Schritthöhe: 14 cm
Max. Belastbarkeit: 150 kg
Bremssystem: Magnetbremssystem
Programme: 12 (inkl. pulsgesteuerte Programme)
Widerstandsstufen: 16
Maße aufgebaut (L×B×H): 174 × 70 × 173 cm
Maße geklappt (L×B×H): 124 × 70 × 173 cm
Gewicht: 68 kg
Besonderheiten: Klappfunktion, Kinomap-kompatibel, Pulsmessung

Die Bedienung erfolgt über einen übersichtlichen Trainingscomputer, der dank der klaren Anordnung der Bedienelemente sehr benutzerfreundlich ist. Mit insgesamt 12 Trainingsprofilen, pulsgesteuerten Programmen und einem Watt-Programm bietet der MAXXUS CX 4.3f vielseitige Trainingsmöglichkeiten für unterschiedliche Fitnessziele.

Als Nachteil ist der höhere Preis zu nennen, der jedoch durch die hochwertige Verarbeitung und die Klappfunktion gerechtfertigt ist. Das Zusammen- und Auseinanderklappen erfordert etwas Übung und Kraft, ist aber mit dem praktischen Klappmechanismus gut zu bewältigen. Trotz der Klappfunktion ist der Crosstrainer im aufgebauten Zustand immer noch relativ groß, was bei der Planung berücksichtigt werden sollte.

MAXXUS CX 4.3f – Bester klappbarer Crosstrainer

Der MAXXUS CX 4.3f kombiniert hochwertige Trainingsqualität mit praktischer Platzersparnis durch seine Klappfunktion.

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5. Hammer CT3 – Bester günstiger Crosstrainer

Hammer CT3 günstiger Crosstrainer
4.0
Gut
Verarbeitung
3.8/5
Trainingskomfort
3.7/5
Funktionsumfang
3.5/5
Preis-Leistung
4.7/5

Vorteile

  • Sehr günstiger Preis
  • Kompakte Bauweise, ideal für kleine Räume
  • Kein Stromanschluss nötig
  • Leichtes Eigengewicht (30 kg) für einfachen Transport
  • Solide Verarbeitung für die Preisklasse
  • Gute maximale Belastbarkeit (130 kg)
  • Deutscher Hersteller mit gutem Service

Nachteile

  • Kleine Schrittlänge (28 cm)
  • Weniger stabil bei intensivem Training
  • Keine vorinstallierten Programme
  • Kleines Display
  • Leicht hakeliger Rundlauf

Der Hammer CT3 ist unser Tipp für preisbewusste Einsteiger im Crosstrainer Test 2025. Mit einem Preis von rund 299 Euro ist er deutlich günstiger als die meisten Konkurrenzmodelle, bietet aber dennoch eine solide Grundausstattung für regelmäßiges Training zu Hause.

Der Crosstrainer zeichnet sich durch seine kompakte Bauweise aus, die ihn ideal für kleine Wohnungen macht. Mit Maßen von nur 114 × 57 × 163 cm nimmt er deutlich weniger Platz ein als die meisten anderen Modelle. Ein weiterer Vorteil ist, dass kein Stromanschluss benötigt wird, da der Crosstrainer rein mechanisch funktioniert – so kann er überall aufgestellt werden.

Kompaktes Design des Hammer CT3 Crosstrainers

Technische Daten im Überblick

Schwungmasse: 12 kg
Schrittlänge: 28 cm
Max. Belastbarkeit: 130 kg
Bremssystem: Magnetbremssystem
Programme: 0
Widerstandsstufen: 8
Maße (L×B×H): 114 × 57 × 163 cm
Gewicht: 30 kg
Besonderheiten: Kompakte Bauweise, kein Stromanschluss nötig, Transportrollen

Mit einer Schwungmasse von 12 kg und 8 Widerstandsstufen bietet der Hammer CT3 ausreichend Möglichkeiten für ein grundlegendes Cardio-Training. Die Widerstandsabstufungen sind gut gewählt und ermöglichen sowohl leichte als auch anspruchsvollere Trainingseinheiten. Die Pulsmessung erfolgt über Handsensoren, die zuverlässige Werte liefern.

Als Nachteil ist die kleine Schrittlänge von nur 28 cm zu nennen, die vor allem für größere Personen über 1,70 m weniger komfortabel sein könnte. Zudem ist der Crosstrainer mit seinem Eigengewicht von 30 kg bei intensivem Training weniger stabil als schwerere Modelle. Das Display ist recht klein und zeigt nur die grundlegenden Trainingsdaten wie Zeit, Distanz, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch an. Vorinstallierte Programme gibt es nicht, was die Trainingsvielfalt einschränkt.

Hammer CT3 – Bester günstiger Crosstrainer

Der Hammer CT3 bietet ein solides Grundtraining zu einem sehr attraktiven Preis – ideal für Einsteiger und kleine Wohnungen.

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6. Schwinn 590E – Premium-Crosstrainer mit Spitzenfunktionen

Schwinn 590E Premium-Crosstrainer
4.8
Hervorragend
Verarbeitung
4.8/5
Trainingskomfort
4.9/5
Funktionsumfang
4.9/5
Preis-Leistung
4.2/5

Vorteile

  • Außergewöhnlich flüssiger Lauf durch 25 kg Schwungmasse
  • Große Schrittlänge (51 cm) für natürlichen Bewegungsablauf
  • Beeindruckende 29 Trainingsprogramme
  • 25 Widerstandsstufen für präzise Anpassung
  • Hochwertiges DualTrack-Display mit zwei Bildschirmen
  • Bluetooth-Konnektivität und App-Unterstützung
  • Hochwertige Verarbeitung und Materialien
  • Sehr leiser Betrieb

Nachteile

  • Hoher Preis
  • Großer Platzbedarf
  • Schweres Eigengewicht (ca. 90 kg)

Der Schwinn 590E ist unser Premium-Tipp im Crosstrainer Test 2025 für alle, die keine Kompromisse eingehen möchten. Mit seiner schweren Schwungmasse von 25 kg und der großen Schrittlänge von 51 cm bietet er ein außergewöhnlich flüssiges und natürliches Laufgefühl, das dem Training in professionellen Fitnessstudios in nichts nachsteht.

Besonders beeindruckend ist die Vielfalt an Trainingsprogrammen: Mit 29 verschiedenen Programmen, darunter 12 Profilprogramme, 9 Herzfrequenzprogramme, 4 benutzerdefinierte Programme und 2 Fitnesstests, bietet der Schwinn 590E für jedes Trainingsziel das passende Programm. Die 25 Widerstandsstufen ermöglichen eine sehr präzise Anpassung der Trainingsintensität.

DualTrack-Display des Schwinn 590E Crosstrainers

Technische Daten im Überblick

Schwungmasse: 25 kg
Schrittlänge: 51 cm
Max. Belastbarkeit: 150 kg
Bremssystem: Magnetbremssystem
Programme: 29
Widerstandsstufen: 25
Maße (L×B×H): 173 × 67 × 173 cm
Gewicht: 90 kg
Besonderheiten: DualTrack-Display, Bluetooth, USB-Anschluss, Lautsprecher, Ventilator

Das innovative DualTrack-Display mit zwei Bildschirmen ermöglicht es, auch dann alle Trainingsdaten im Blick zu behalten, wenn ein Tablet auf der integrierten Medienablage platziert wird. Die Bluetooth-Konnektivität erlaubt die Verbindung mit Fitness-Apps wie Schwinn Trainer, MyFitnessPal oder der Explore the World App, mit der virtuelle Strecken in verschiedenen Ländern absolviert werden können.

Zu den weiteren Komfortfunktionen gehören ein USB-Anschluss zum Laden mobiler Geräte, integrierte Lautsprecher für die Musikwiedergabe und sogar ein dreistufiger Ventilator für angenehme Kühlung während des Trainings. Mit einem Eigengewicht von etwa 90 kg steht der Schwinn 590E sehr stabil und wackelt auch bei intensivem Training nicht.

Als Nachteil ist der hohe Preis zu nennen, der jedoch durch die erstklassige Ausstattung und Verarbeitung gerechtfertigt ist. Zudem benötigt der Crosstrainer mit Maßen von 173 × 67 × 173 cm relativ viel Platz und ist mit seinem hohen Eigengewicht nicht leicht zu transportieren.

Schwinn 590E – Premium-Crosstrainer

Der Schwinn 590E bietet Profi-Qualität für zu Hause mit außergewöhnlichem Trainingskomfort und umfangreichen Funktionen.

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7. Kettler Optima 200 – Hohe Qualität mit selbst programmierbaren Profilen

Kettler Optima 200 Crosstrainer
4.5
Sehr gut
Verarbeitung
4.5/5
Trainingskomfort
4.6/5
Funktionsumfang
4.7/5
Preis-Leistung
4.3/5

Vorteile

  • Hervorragender Rundlauf trotz mittlerer Schwungmasse
  • Selbst programmierbare Trainingsprofile
  • Sehr stabiler Stand
  • Hohe maximale Belastbarkeit (150 kg)
  • Übersichtliches Display mit guter Ablesbarkeit
  • Bluetooth-Schnittstelle für Kinomap-App
  • Hochwertige deutsche Markenqualität
  • Verstellbare Fußplatten für optimale Anpassung

Nachteile

  • Kunststoffverkleidung wirkt etwas günstig
  • Mittlere Schrittlänge (39 cm) für sehr große Personen eventuell zu kurz
  • Relativ hoher Preis

Der Kettler Optima 200 ist ein hochwertiger Crosstrainer aus deutscher Produktion, der vor allem durch seinen hervorragenden Rundlauf und die Möglichkeit, eigene Trainingsprofile zu erstellen, überzeugt. Trotz einer im Vergleich zu anderen Modellen etwas geringeren Schwungmasse von 14 kg bietet er dank des motorgesteuerten Magnetbremssystems und der guten Lagerung aller beweglichen Teile ein sehr flüssiges Laufgefühl.

Besonders hervorzuheben ist der integrierte Editor, mit dem eigene Trainingsprogramme erstellt und gespeichert werden können. So lässt sich das Training noch individueller gestalten und an die eigenen Bedürfnisse anpassen. Die 10 vorinstallierten Programme bieten zusätzlich eine gute Grundlage für abwechslungsreiche Trainingseinheiten.

Programmierbares Display des Kettler Optima 200 Crosstrainers

Technische Daten im Überblick

Schwungmasse: 14 kg
Schrittlänge: 39 cm
Max. Belastbarkeit: 150 kg
Bremssystem: Motorgesteuertes Magnetbremssystem
Programme: 10 + selbst programmierbare Profile
Widerstandsstufen: 15
Maße (L×B×H): 195 × 67 × 167 cm
Gewicht: 56 kg
Besonderheiten: Editor-Funktion, Bluetooth, Tablethalterung, verstellbare Fußplatten

Das übersichtliche Display zeigt alle wichtigen Trainingsdaten auf einen Blick an und bleibt auch während des Trainings gut ablesbar. Die Bedienung ist dank des großen Wähl- und Drehrads in der Mitte sehr intuitiv. Über dem Display befindet sich eine praktische Halterung für Tablets, um beispielsweise die Kinomap-App zu nutzen, mit der der Crosstrainer über Bluetooth verbunden werden kann.

Mit einem Eigengewicht von 56 kg steht der Kettler Optima 200 sehr stabil und wackelt auch bei intensivem Training nicht. Die maximale Belastbarkeit von 150 kg spricht für die gute Verarbeitung und Qualität des Geräts. Die verstellbaren Fußplatten ermöglichen eine optimale Anpassung an die eigene Körpergröße, wodurch auch größere Personen bis zu 1,95 m bequem trainieren können, trotz der mittleren Schrittlänge von 39 cm.

Als Nachteil ist zu nennen, dass die Kunststoffverkleidung des Gehäuses und des Displays etwas günstig wirkt, was bei dem relativ hohen Preis des Geräts nicht unbedingt zu erwarten wäre. Zudem könnte die Schrittlänge von 39 cm für sehr große Personen über 1,95 m eventuell zu kurz sein.

Kettler Optima 200 – Hohe Qualität mit Editor-Funktion

Der Kettler Optima 200 überzeugt durch deutsche Markenqualität, hervorragenden Rundlauf und individuell programmierbare Trainingsprofile.

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Vergleich: Crosstrainer vs. Ellipsentrainer – Was ist der Unterschied?

Obwohl die Begriffe «Crosstrainer» und «Ellipsentrainer» oft synonym verwendet werden, gibt es technisch gesehen Unterschiede zwischen den beiden Gerätetypen:

Vergleich zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer
Merkmal Crosstrainer Ellipsentrainer
Position der Schwungmasse Hinten Vorne
Bewegungsablauf Ähnelt dem Joggen mit stärkerer Auf- und Abbewegung Flachere, elliptische Bewegung, ähnelt mehr dem Gehen
Pedalabstand (Q-Faktor) Meist größer (ca. 20 cm) Meist geringer (unter 12 cm)
Gelenkbelastung Gering Sehr gering
Geeignet für Joggen-ähnliches Training, intensiveres Workout Gelenkschonendes Training, Walking-ähnliche Bewegung
Preisklasse Tendenziell günstiger Tendenziell teurer

In unserem Test haben wir sowohl klassische Crosstrainer als auch Ellipsentrainer berücksichtigt, da beide Gerätetypen für ein effektives Cardio-Training zu Hause geeignet sind. Die Wahl zwischen beiden hängt vor allem von Ihren persönlichen Vorlieben und eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen ab.

Tipp: Wenn Sie unter Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen leiden, ist ein Ellipsentrainer mit seinem flacheren Bewegungsablauf und dem geringeren Pedalabstand die bessere Wahl. Für ein intensiveres Training, das dem Joggen ähnelt, eignet sich ein klassischer Crosstrainer besser.

Die wichtigsten Kaufkriterien für Crosstrainer im Detail

Schwungmasse – Entscheidend für einen runden Lauf

Die Schwungmasse ist eines der wichtigsten Qualitätskriterien bei einem Crosstrainer. Je schwerer die Schwungmasse, desto flüssiger und runder ist in der Regel der Bewegungsablauf. Eine schwere Schwungmasse sorgt dafür, dass die Bewegung auch an den Umkehrpunkten gleichmäßig bleibt und nicht ins Stocken gerät.

Unterschiedliche Schwungmassen bei Crosstrainern
Schwungmasse Eignung Laufgefühl
7-12 kg Einsteiger, gelegentliches Training Grundlegend, kann an den Umkehrpunkten etwas hakelig sein
13-17 kg Regelmäßiges Training, Fortgeschrittene Gut, gleichmäßiger Lauf mit leichten Unregelmäßigkeiten
18-22 kg Ambitionierte Sportler, häufiges Training Sehr gut, flüssiger und gleichmäßiger Lauf
Ab 23 kg Profis, tägliches Training Hervorragend, besonders runder und flüssiger Lauf

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Schwungmasse allein nicht ausschlaggebend für einen guten Rundlauf ist. Auch die Lagerung der beweglichen Teile und die Qualität des Bremssystems spielen eine wichtige Rolle. So kann ein Crosstrainer mit einer mittleren Schwungmasse und hochwertiger Lagerung einen besseren Rundlauf bieten als ein Gerät mit schwerer Schwungmasse und minderwertiger Lagerung.

Schrittlänge – Angepasst an Ihre Körpergröße

Die Schrittlänge ist ein weiteres entscheidendes Kriterium, das maßgeblich den Trainingskomfort beeinflusst. Sie sollte zu Ihrer Körpergröße passen, um einen natürlichen Bewegungsablauf zu ermöglichen.

Körpergröße Empfohlene Schrittlänge
Unter 165 cm 30-39 cm
165-180 cm 40-45 cm
180-190 cm 46-51 cm
Über 190 cm Ab 52 cm

Eine zu kleine Schrittlänge führt zu kurzen, unnatürlichen Bewegungen, während eine zu große Schrittlänge zu Überdehnung und Unbehagen führen kann. Die meisten Crosstrainer in Fitnessstudios haben eine Schrittlänge von etwa 51 cm, was für die meisten Nutzer einen guten Kompromiss darstellt.

Faustregel: Die optimale Schrittlänge lässt sich grob mit der Formel «Körpergröße × 0,25» berechnen. Bei einer Körpergröße von 180 cm wäre das beispielsweise eine Schrittlänge von 45 cm.

Pedalabstand (Q-Faktor) – Je geringer, desto besser

Der Pedalabstand, auch Q-Faktor genannt, beschreibt den Abstand zwischen den Innenkanten der Pedale. Ein geringer Pedalabstand sorgt für eine natürlichere Bewegung und reduziert die Belastung auf Knie- und Hüftgelenke.

Pedalabstand (Q-Faktor) bei Crosstrainern

Beim natürlichen Gang haben die Füße nur einen geringen Abstand von etwa 5-20 cm zueinander. Ein Crosstrainer sollte diesen natürlichen Abstand möglichst gut nachahmen, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Leider haben viele günstige Crosstrainer einen relativ großen Pedalabstand von über 20 cm, was zu einer unnatürlichen, breitbeinigen Stellung führt.

Hochwertige Ellipsentrainer bieten in der Regel einen geringeren Pedalabstand von unter 12 cm, was besonders für Menschen mit Gelenkproblemen von Vorteil ist. In unserem Test zeichnet sich vor allem der MAXXUS CX 5.1 mit einem sehr geringen Pedalabstand von nur 7 cm aus.

Bremssystem – Magnetbremse oder Induktionsbremse?

Bei modernen Crosstrainern kommen hauptsächlich zwei Arten von Bremssystemen zum Einsatz: Magnetbremsen und Induktionsbremsen (Wirbelstrombremsen). Beide arbeiten verschleißfrei und geräuscharm, da die Schwungmasse ohne Berührung abgebremst wird.

Magnetbremssystem

  • Verwendet Permanentmagneten zur Erzeugung des Magnetfelds
  • Kostengünstiger in der Herstellung
  • Leiser, gleichmäßiger Betrieb
  • Kein Verschleiß
  • In den meisten Crosstrainern verbaut

Induktionsbremssystem

  • Erzeugt Magnetfeld durch elektrische Spule
  • Noch präzisere Widerstandsregulierung
  • Besonders leiser und gleichmäßiger Lauf
  • Kein Verschleiß
  • Hauptsächlich in Premium-Geräten verbaut

Induktionsbremssysteme bieten eine noch präzisere Belastungssteuerung und ermöglichen eine feinere Abstufung der Widerstandsstufen. Sie sind jedoch teurer in der Herstellung und finden sich daher hauptsächlich in höherpreisigen Crosstrainern wie dem MAXXUS CX 5.1.

Für die meisten Heimanwender ist ein hochwertiges Magnetbremssystem völlig ausreichend und bietet ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Wichtig ist vor allem, dass das Bremssystem elektronisch gesteuert wird und nicht manuell über einen Drehknopf eingestellt werden muss.

Trainingsprogramme und Konnektivität

Moderne Crosstrainer bieten eine Vielzahl an vorinstallierten Trainingsprogrammen und Konnektivitätsoptionen, die das Training abwechslungsreicher und effektiver gestalten können.

App-Konnektivität bei modernen Crosstrainern

Zu den wichtigsten Programmen gehören:

  • Manuelle Programme: Einfache Einstellung von Widerstand und Zeit
  • Voreingestellte Profile: Simulieren verschiedene Strecken mit wechselnden Widerständen
  • Herzfrequenzprogramme: Passen den Widerstand automatisch an, um in einer bestimmten Herzfrequenzzone zu bleiben
  • Wattgesteuerte Programme: Halten eine konstante Leistung aufrecht, unabhängig von der Trittfrequenz
  • Benutzerdefinierte Programme: Ermöglichen das Erstellen eigener Trainingsprofile

Viele hochwertige Crosstrainer bieten zudem Bluetooth-Konnektivität und die Möglichkeit, mit Fitness-Apps wie Kinomap, Zwift oder der herstellereigenen App zu trainieren. Diese Apps bieten virtuelle Strecken, Trainingsanalysen und die Möglichkeit, mit anderen Nutzern zu trainieren oder zu konkurrieren.

Eine Tablet- oder Smartphone-Halterung sowie USB-Anschlüsse zum Laden der Geräte sind weitere praktische Features, die das Training angenehmer gestalten können.

Häufig gestellte Fragen zu Crosstrainern

Wie wähle ich den richtigen Crosstrainer für meine Bedürfnisse?

Die Wahl des richtigen Crosstrainers hängt von mehreren Faktoren ab:

  • Körpergröße: Wählen Sie eine passende Schrittlänge (siehe Tabelle oben)
  • Trainingsziele: Für gelegentliches Training reicht ein Einsteiger-Modell, für intensives Training empfiehlt sich ein höherwertiges Gerät
  • Platzverhältnisse: Messen Sie den verfügbaren Platz und berücksichtigen Sie, dass Sie während des Trainings zusätzlichen Bewegungsraum benötigen
  • Budget: Gute Einsteiger-Modelle gibt es ab ca. 300 Euro, hochwertige Geräte kosten 600-1.200 Euro
  • Gesundheitliche Aspekte: Bei Gelenkproblemen empfiehlt sich ein Ellipsentrainer mit geringem Pedalabstand

Achten Sie vor allem auf eine ausreichend schwere Schwungmasse (mindestens 18 kg für regelmäßiges Training) und eine stabile Konstruktion.

Wie viele Kalorien verbrennt man auf einem Crosstrainer?

Der Kalorienverbrauch auf einem Crosstrainer hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Körpergewicht, Trainingsintensität und Trainingsdauer. Als grobe Orientierung gilt:

Körpergewicht Leichte Intensität (30 Min.) Mittlere Intensität (30 Min.) Hohe Intensität (30 Min.)
60 kg 180-220 kcal 240-300 kcal 330-400 kcal
75 kg 225-275 kcal 300-375 kcal 410-500 kcal
90 kg 270-330 kcal 360-450 kcal 490-600 kcal

Ein großer Vorteil des Crosstrainers ist, dass er sowohl Ober- als auch Unterkörper trainiert und damit mehr Kalorien verbrennt als beispielsweise ein Fahrradergometer, bei dem nur die Beine aktiv sind.

Für eine effektive Fettverbrennung empfiehlt sich ein Training im moderaten Bereich (60-70% der maximalen Herzfrequenz) über einen längeren Zeitraum (30-60 Minuten). Alternativ können auch Intervalltrainings mit wechselnden Intensitäten sehr effektiv sein.

Wie oft und wie lange sollte man auf dem Crosstrainer trainieren?

Die optimale Trainingshäufigkeit und -dauer hängt von Ihren persönlichen Zielen und Ihrem Fitnesslevel ab:

  • Für allgemeine Fitness und Gesundheit: 3-4 Mal pro Woche für je 30-45 Minuten bei moderater Intensität
  • Für Gewichtsabnahme: 4-5 Mal pro Woche für je 45-60 Minuten bei moderater Intensität oder Intervalltraining
  • Für Anfänger: Beginnen Sie mit 2-3 Mal pro Woche für je 15-20 Minuten und steigern Sie langsam Dauer und Intensität
  • Für Fortgeschrittene: 4-6 Mal pro Woche mit wechselnden Intensitäten und Programmen

Wichtig ist, dass Sie auf Ihren Körper hören und Übertraining vermeiden. Planen Sie ausreichend Erholungstage ein, an denen Sie entweder pausieren oder andere Sportarten betreiben. Eine Kombination aus Ausdauertraining auf dem Crosstrainer und Krafttraining ist ideal für eine ganzheitliche Fitness.

Für optimale Ergebnisse sollten Sie Ihr Training variieren und verschiedene Programme und Intensitäten nutzen. So fordern Sie Ihren Körper immer wieder neu heraus und vermeiden Trainingsplateaus.

Welche Muskeln werden beim Training auf dem Crosstrainer beansprucht?

Der Crosstrainer ist ein echtes Ganzkörpertrainingsgerät, das sowohl Ober- als auch Unterkörper beansprucht. Folgende Muskelgruppen werden hauptsächlich trainiert:

Unterkörper:

  • Quadrizeps (Oberschenkelvorderseite)
  • Gesäßmuskulatur
  • Beinbizeps (Oberschenkelrückseite)
  • Waden
  • Adduktoren (Oberschenkelinnenseite)
  • Abduktoren (Oberschenkelaußenseite)

Oberkörper:

  • Brustmuskulatur
  • Bizeps
  • Trizeps
  • Schultern
  • Rückenmuskulatur
  • Bauchmuskulatur (Stabilisierung)

Die Intensität des Oberkörpertrainings hängt davon ab, wie aktiv Sie die Armstangen nutzen. Wenn Sie sich hauptsächlich an den festen Griffen festhalten, wird der Oberkörper weniger beansprucht. Für ein effektives Ganzkörpertraining sollten Sie daher bewusst mit den Armen arbeiten und Druck auf die beweglichen Griffe ausüben.

Durch Änderung der Laufrichtung können Sie zudem unterschiedliche Muskelgruppen stärker betonen: Vorwärtslaufen trainiert verstärkt die Oberschenkelvorderseite und das Gesäß, während Rückwärtslaufen mehr die Oberschenkelrückseite und Waden beansprucht.

Wie pflege und warte ich meinen Crosstrainer richtig?

Eine regelmäßige Pflege und Wartung verlängert die Lebensdauer Ihres Crosstrainers und sorgt für ein gleichbleibend gutes Trainingserlebnis:

  • Regelmäßige Reinigung: Wischen Sie nach jedem Training Schweiß von den Griffen und Pedalen ab. Verwenden Sie ein leicht feuchtes Tuch, keine aggressiven Reinigungsmittel.
  • Schraubverbindungen prüfen: Kontrollieren Sie alle 1-2 Monate alle Schraubverbindungen und ziehen Sie lockere Schrauben nach. Besonders wichtig sind die Verbindungen an den Pedalen und Gelenken.
  • Laufschienen reinigen: Bei Ellipsentrainern mit Laufschienen sollten diese regelmäßig von Staub und Schmutz befreit werden, um einen reibungslosen Lauf zu gewährleisten.
  • Gelenke schmieren: Je nach Herstellerangaben sollten die beweglichen Gelenke alle 3-6 Monate mit einem geeigneten Schmiermittel behandelt werden.
  • Lager prüfen: Achten Sie auf ungewöhnliche Geräusche oder Unregelmäßigkeiten im Lauf, die auf verschlissene Lager hindeuten könnten.
  • Elektronik schützen: Stellen Sie den Crosstrainer nicht in feuchten Räumen auf und schützen Sie die Elektronik vor Flüssigkeiten.

Beachten Sie unbedingt die spezifischen Wartungshinweise in der Bedienungsanleitung Ihres Geräts, da sich die Anforderungen je nach Modell unterscheiden können. Bei ungewöhnlichen Geräuschen oder Problemen sollten Sie den Kundenservice des Herstellers kontaktieren, bevor größere Schäden entstehen.

Fazit: Welcher Crosstrainer ist der richtige für Sie?

Nach unserem umfassenden Crosstrainer Test 2025 können wir verschiedene Empfehlungen für unterschiedliche Bedürfnisse und Budgets aussprechen:

Für Anspruchsvolle

Wenn Sie Wert auf höchste Qualität und optimalen Trainingskomfort legen, empfehlen wir den MAXXUS CX 5.1 oder den Schwinn 590E. Beide bieten ein hervorragendes Laufgefühl, umfangreiche Funktionen und eine erstklassige Verarbeitung.

Für Preisbewusste

Mit dem Skandika Carbon Champ oder dem Sportstech CX2 erhalten Sie sehr gute Crosstrainer mit einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis. Sie bieten viele Funktionen der Premium-Modelle zu einem deutlich günstigeren Preis.

Für kleine Wohnungen

Bei begrenztem Platzangebot empfehlen wir den klappbaren MAXXUS CX 4.3f oder den kompakten Hammer CT3. Beide lassen sich platzsparend unterbringen, ohne dass Sie auf ein effektives Training verzichten müssen.

Verschiedene Crosstrainer für unterschiedliche Bedürfnisse

Unabhängig von Ihrem Budget sollten Sie beim Kauf eines Crosstrainers vor allem auf eine zu Ihrer Körpergröße passende Schrittlänge, eine ausreichend schwere Schwungmasse und eine stabile Konstruktion achten. Diese Faktoren sind entscheidend für ein angenehmes und effektives Training.

Ein Crosstrainer ist eine lohnende Investition in Ihre Gesundheit und Fitness. Mit dem richtigen Gerät können Sie unabhängig von Wetter und Öffnungszeiten jederzeit ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren und dabei Ihre Ausdauer verbessern, Kalorien verbrennen und Ihre allgemeine Fitness steigern – und das auf besonders gelenkschonende Weise.

Unser Testsieger: MAXXUS CX 5.1

Der MAXXUS CX 5.1 überzeugt mit hervorragendem Laufkomfort, hochwertiger Verarbeitung und umfangreichen Funktionen zu einem fairen Preis.

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